パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング(マットピラティス・ヨガ)
60分8,640yen

■ボディコンディショニング&トレーニング
90分 12,500yen

■メンタルトレーニング
60分8640yen
@人形町 remedial pilates http://www.remedial-pilates.com/

7年でのべ2000回以上のパーソナルトレーニングを経験してきた実績をもとに
今のあなたに最適なトレーニングと
ボディコンディショニングを組み合わせたパーソナルセッションを行います。

ダンス経験で培ってきた身体感覚と
ピラティスや様々なボディワークを元に
インナーマッスルとアウターマッスルを融合させて
機能的で疲れにくいからだの使い方をお伝えします。

 

〈こんな方にオススメ〉

☑動きたいけれど定期的にフィットネスクラブやヨガスタジオに通えない

☑グループレッスンでは物足りない

☑もっと細かくからだの動きを見てほしい

☑姿勢を改善したい

☑疲れにくいからだを手に入れたい

☑からだの歪みを整えたい

☑歩き過ぎたり動きす過ぎたりすると必ず同じ場所が痛くなる

☑歩き方がおかしいと言われる

☑坐骨神経痛、腰痛、肩凝り、首凝りなど、慢性的な痛みに悩まされている

☑からだのめぐりが悪いと感じる

 

◾パーソナルトレーニングforダンサー(料金、場所同じ)

バレエやダンスのパフォーマスを上げたい方には
解剖学やバレエ・ピラティスの観点から
オーダーメイドで踊りやすいからだづくりのサポートをいたします。

 

〈こんな方にオススメ〉

☑お腹の引き上げがわからない

☑アン・ドゥオールがわからない

☑軸を安定させたい

☑左右差が大きく動きずらい

☑柔軟性を高めたい

☑力を抜いて踊りたい

☑外腿を使い過ぎてしまう

など

 

からだを動かすことで新しい自分に出会いましょう!

 

◾お問い合わせはこちらから

お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

題名

メッセージ本文