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【ハワイ島4日目「人生を最高に旅する人のために作ったハワイ島yogaリトリート」初日】

Nature Care 最終日の朝はトムさんのロミロミ。   朝起きたら青空が見たい、と願って眠りについたら 起きたらほんとに青空が見えた。   朝ごはん食べたり荷造りしたりノートに旅の感想を書いたり …

沖縄旅紀行 浜ヨガそして帰京まで

3日目の朝。 みんなLIVE後でとっても疲れていたけど 朝7時から、10人ぐらいで浜ヨガをやりました。   大きな空。 広い海。 すべてが青と白の世界。   こんなところでヨガってなんてぜいたくなんだ …

沖縄旅紀行 2日目 LIVE編

浜比嘉島2日目の朝。   近くの浜辺にPOPERさんとけんちゃんと朝日を見に行きました。   すごいね。   言葉が出ない。   圧巻でした。   いつも思う。 私たちが …

沖縄旅紀行 初日編

6月24日~27日まで、沖縄の浜比嘉島に行って来ました。   お友達のマキさんから、 ご主人と娘さんのやっているバンドが沖縄でLIVEをやるのだけど、 その翌日の朝に浜ヨガをやって欲しいのでぜひついてきて! と …

8月スケジュール

8月のスケジュールUPします。 数秘術コンサルテーションや パーソナルトレーニングのご予約は随時承っております。 以下の日程が比較的予約が取りやすいです。 8/1(月) 13:00-18:00 8/15(月)13:00- …

【松藤邸ヨガ on the mat からoff the matへ】

【on the mat からoff the matへ】 毎週木曜日にやっている 松藤邸ヨガの一コマをシェアします。 数秘をもとに数秘ヨガを9回シリーズで行ったのですが、 8をテーマにしたクラスでのこと。 循環の中に生きる …

【3分間瞑想で心のバランスを取り戻す】

【3分間瞑想で心のバランスを取り戻す】 些細なことに心を乱されるぐらい、気持ちの余裕がなくなった時は、3分間瞑想。 椅子に浅めに腰掛け、足を腰幅に開き、掌は太もものあたたかさを感じ、足の裏は大地を感じ、意識を呼吸に集中さ …

親子ヨガ@中央こども館 でした

4年前ぐらいから、1年に1回、市川市のこども館に呼んでいただき、 親子ヨガや親子エアロビの講座をやらせていただています。 毎年少しずつお声いただくこども館が増えて、今回は7つの場所で講座をやらせていただきました。 今日は …

【親子で出来るヨガ講座】

【親子で出来るヨガ講座】 今日は大洲こども館にて親子で出来るヨガ講座。0歳児とママにたくさん会えてたくさん元気をもらいました。 日常生活の中では、家事やいろんな雑事に追われ、意外と赤ちゃんとしっかり向き合う時間が取れるよ …

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