千紗ダンスWS

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初心者向けのダンスワークショップです。
音に乗って楽しくからだを動かしましょう!

千紗セラピー

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ご自身が元々持っている自己調整力を引き出しながら、今一番最適なからだとこころに戻ることをサポートするセラピーです。


パーソナルトレーニング&ボディコンディショニング

パーソナルトレーニング&ボディコンディショニングのイメージ

ピラティスやヨガを軸としたパーソナルトレーニングでからだの使い方を見直してみませんか?出来ないと思い込んでいたことが出来ることを「体感」すると、見える世界が変わります。ボディコンディショニングとトレーニングを組み合わせることで更に動けるからだへ。

ブログ

ダンスとの出会い

ダンスとの出会い。   元々からだを動かすことが大好きでした。   小学校のレクレーションで踊るジンギスカンや 夏の風物詩の盆踊り、運動会で踊るチアダンスなど とにかく音楽に合わせて動くことが大好き。 …

【からだを動かすことのメリット】

からだを動かすことの最大のメリットは 自分のからだがまだまだ変化し 成長していけることを実感出来るからだと思います。   私は元々からだを動かすことが好きで 動くことはいつも身近にあることなのですが それでも、 …

【5/29 千紗ダンスWS スタートします】

【5/29 千紗ダンスWS スタートします】   千紗ダンスWS(ワークショップ)をゆるやかにスタートします。 先日やったダンスセラピー的WSもとても好評いただき、こうやって、音楽に身を委ね、人と一緒に動く、踊 …

【いちかわ市民ミュージカル michio!(ミチオ!)~星野道夫物語~ 出演者募集中!!】

【いちかわ市民ミュージカル michio!(ミチオ!)~星野道夫物語~  出演者募集中!!】       今年もこの季節がやってきました!!       第9回目を迎えるいちかわ市民ミュージカル。    絶賛出演者募集中 …

5/10.14.24.31 千紗セラピー「余裕と余白を感じるからだになる」

5/10.14.24.31 千紗セラピー「余裕と余白を感じるからだになる」     日本にヨガを伝えた第一人者である沖正弘先生が書いた著者の中に なるほど、と思う一節がありました。   &n …

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